無理せず、背伸びせず、ゆっくりと自分と向き合ってみませんか?
Yogaとは、サンスクリット語で『結ぶ』という意。Yogaは乱れた精神を鎮め、肉体のバランスを整えるということにとどまらず、自分と真我、自分と環境など、全体との調和を目指すメソッドです。





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YOGA WORK SHOP

 

こんにちは !!!

筋肉痛です。

昨日は、Ikki先生のwork shopへ参加してきました。

基本には忠実だが、流派には、とらわれない...という

独自のスタイルを取り入れた

新しい流派「ヴァイクンダYOGA」を考案し

沖縄から全国をまわり、講師養成、WORK SHOPを行う。

(STUDIO foocaさんより引用)

又、マントラバンド『ヴァイクンタス』のディレクターとしても活躍中の

IKKI先生は、とてもひょうきんで楽しい方でした。

きのうは大勢の参加者で、STADIOは満員状態。

YOGA初心者の方からインストラクターまで誰でも参加できました。

私も、普段教えている身として勉強になります。

ヴァイクンタヨガとは、ブロックやベルトを使い無理なくポーズを取れる

気持ちの良いYOGAです。

ハマります。

午後からは、ドラムンベースの音楽に合わせてノリノリで

半ばエアロビ風にYOGAをしました。

そのおかげで、今日は筋肉痛...

寒い冬に汗とは...

素敵な日曜日を過ごせました。


IKKI先生 BLOG

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